沉默的婚姻杀手
大多数基督徒夫妇不会列出羞耻是他们婚姻中最大的困扰之一。然而，在近十年的咨询过程中，我很少看到不受某种程度羞耻感困扰的婚姻。它通常不是最先被发现的问题，但它却是许多其他常见问题的根源，尤其是沟通和性问题。
你怎么知道这个沉默的婚姻杀手是否存在于你们的关系中？请考虑以下自我评估问题：
由于您或您的配偶过于敏感、防御性强或感到尴尬，某些话题是否已成为禁忌？
您可以与您的配偶分享尴尬的故事或痛苦的挣扎并期望得到同情吗？还是您更有可能受到进一步的嘲笑或谴责？
你会公开谈论你过去和现在的失败吗？
您的配偶是您第一个寻求支持、安慰或庆祝的人吗？你的配偶也会这样对待你吗？
当你面对配偶的罪时，你是以同病相怜者的温柔谦卑来对待，还是以一个永远不会那样犯罪吗？
您对自己的性关系感觉如何？
您会与您的配偶分享您的情绪吗？反之亦然？
当你们之间发生冲突时，你们能够解决它们吗？或者当你们中的一个人无限期地退出时，你们是否似乎经常陷入停滞？
您是否定期与他人分享上帝通过他的话语、教会和您的个人灵修生活对您进行的教导？
你们一起祷告吗？
每当有罪发生时，你们是否根据需要互相认罪？
您是否宁愿完全不谈论罪恶，因为这对你们双方来说都太不舒服了？
我们都没有完美的婚姻，或者说不应该期待完美的婚姻，但常常阻碍我们的是羞耻感——害怕如果我在你面前展现脆弱，我会被拒绝。对抗羞耻感，并参与彼此羞耻感治愈的过程，就是在我们想要彼此躲避的领域冒险开放。
帮助你的配偶治愈
自从伊甸园以来，我们可能一直像亚当和夏娃一样躲藏，但希望上帝能掩盖我们的耻辱，并使我们能够帮助掩盖彼此的耻辱。如果赎回的婚姻亲密关系是赤裸裸的、无羞耻的 (创世记 2:25)，那么实现这一目标的方法就是成为彼此治愈羞耻感的一部分。
我们有机会以比其他任何人都更有力的方式为我们的配偶做到这一点。我们有独特的机会看到他们最脆弱的一面，并给予他们恩惠和同情，而不是评判和拒绝。我们彼此相爱的唯一方法，就是在耶稣基督里经历上帝赐予我们的恩典。
在基督里，我们意识到，靠着自己，我们在上帝面前赤身裸体——我们靠着圣灵的帮助，尽最大努力去行义，就像污秽的衣服——但他已经给我们穿上了衣服。我们拥有他儿子，神人的完美公义，这样就不会受到谴责，也不会受到与上帝之爱分离的任何威胁（罗马书 8：1，38-39）。
说出耻辱
受到福音的鼓舞，受到圣灵的力量，我们就可以成为我们配偶的遮盖和治愈恩典的体现。我们可以从承认（指出）羞耻感阻碍我们在婚姻中建立坦诚亲密关系的哪些方面开始。
从你自己开始。你在哪些方面无意中让你的配偶感到羞耻？说出来，并表达你希望成为你配偶的避难所和安全之所，让你免受羞辱，而不是成为羞辱的贡献者。
然后带着温柔和爱意，谈谈你对配偶感到羞耻的方式，并提供一些切实可行的方法，让他或她成长为你的安全港湾。例如，你可以这样开头：“我意识到，当你和我讨论工作或家庭问题时，我倾向于先给出建议，然后再倾听。我敢打赌，这会让人觉得，当你遇到困难时，我并不总是一个可以依靠的人。我想做得更好——你能帮助我吗？”
你是一个团队
然后，你可以这样说，以回应你从配偶那里感受到的羞辱：“当你批评[我做的饭/或我的外表/或我没有在我们的关系中扮演精神领袖的角色]时，这让我怀疑我的价值和你的爱。我知道这不是你的意思，但这就是我自己与羞耻感的斗争扭曲了你的话。如果你能帮助我对抗羞耻感，避免这样的批评，并肯定你对我的爱，那就太好了。我很清楚这个问题，也想在这方面做得更好，但对我最有帮助的是知道你与我同在，为我祈祷，并在这场斗争中支持我。
记住，你和你的配偶是一个团队。上帝将你们联系得比任何其他人际关系都更加紧密，而他创造婚姻的目的正是赤裸裸、毫无羞耻的亲密关系。
借着耶稣基督赋予力量的恩典，我们可以共同走向更多这种毫无羞耻的亲密关系。
Heather Davis Nelson