如何在压力中暂停
“你真的应该休息一下。”
我记得他说这句话的时候。然后，我突然有种想揍他一顿的冲动……揍在他脸上。
“你根本不知道我承受着多大的压力，”我想。“如果你能承受我承受的重担，你就不会说这样的话了。” 休息的呼唤感觉就像又要去做一件事。最终，自怜和自我膨胀交织在一起，编造出一堆借口。
但几个月后，我朋友说得对。我确实崩溃了。深陷抑郁的泥潭，我以惨痛的代价领悟了朋友想用更简单的方式教给我的东西。因为我不知道如何在工作中途停下来，我崩溃了。
但我并不孤单。根据美国疾病控制与预防中心 (CDC) 的数据，我们美国人比西方世界任何其他国家的人都更努力。想必，这是为了追求美国梦。但对我们许多人来说，忙碌压倒了梦想，并且，以一种奇怪的方式，成为了我们评判谁重要的方式。对世人来说，这很可怕。对神的子民来说，这简直不可想象。
因此，这里有三个方法可以帮助我们克服忽视休息的诱惑：
意识到你需要停下来
你当然很忙。我们就就此达成共识吧。但圣经并没有要求我们不停地工作。事实上，这正是圣经中神与神的主要区别之一。
他不像古代世界的异教神祇，他不要求我们工作。他也不是法老，所以他不需要我们为他劳作，让他过上奢侈的生活。出埃及记的故事告诉我们，神将他的子民从那种奴役中拯救出来。我们需要停下来，记住我们已经从这种束缚中被释放出来了。了解这一点会改变你的工作方式，即使在最忙碌的时候也是如此。
抵制对工作的崇拜
工作是一份美好的礼物，但它却是一位可怕的神。在西方，我们把躁动不安变成了一种地位的象征。但作为上帝的子民，我们的地位是稳固的，我们也有自己的象征——十字架。它提醒我们，上帝已经为我们完成了所有最终称义的工作。这让我们得以自由地勤奋工作，努力工作，然后停下来。如果你还在忙于寻找工作的目标，你就无法真正负起基督的轭。即使在忙碌中，你也能真正放下你的劳作。
重新安排你的日程
每个人都会经历忙碌的时期——搬家、生孩子、开始新工作……但季节的意义在于，它们是季节，而不是生活方式。我建议你把新发现的需要休息的想法，定期地记在你的日历上。你为瑜伽课、额外的会议和足球跑腾出了时间。我敢打赌，你也能腾出时间休息。
我朋友说得对。我需要停下来。但我是在被压力压垮之后才学会在压力中停下来。也许你比我更坚强。也许你更擅长完成任务。但我对此表示怀疑。崩溃即将来临，所以考虑一下朋友的这句建议：“你真的应该休息一下。”
亚当·马布里
thegoodbook.com.
登录以发表评论